一分鐘時間內人可以走多少步
經驗3.27W
正常人的步頻大約為兩步每秒,一分鐘大約走120步左右。一般來説高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活。
研究認為普通人每分鐘走110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步頻是比較合理的中等強度標準。
人持續行走一小時可步行5-6公里,合約一分鐘走83-100米,每個人的步長不同,成人約為0.6-0.8米/步,所以一般情況下,一個成人一分鐘內可以走125-138步。
標籤:時間
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