翻跳比還原度還是比力度

翻跳既要比還原度，也要比力度。翻跳通常是指舞蹈翻跳，意思是完完全全按照原版動作、原版感覺，並且跳的與原版相似度極高。還原度是指通過設計一種原始的方式進行原貌的還原。對於初學者來説，跳舞力度不夠，實際上很多程度取決於節拍的掌握而不是自身力量的不足，因此需要多加練習，而且動作要放開。力度的控制是需要花時間來練習與強化的。一般來説，通過一些體能訓練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。 在跳舞的時候，腳必須要抓緊地面，以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。