下雨天可以洗澡嗎

下雨天可以洗澡。洗澡對身心可以放鬆一下，還可以使身體特別的乾淨，下雨天洗澡可以緩解我們的心情，洗完後會感覺到十分涼爽，去除我們的煩惱。

洗澡知識

1、每日洗澡

不少人認為洗澡的次數越多越好，這樣既可以保持衞生還可以讓讓自己聞起來香香的。但瑪麗女王學院的病毒學教授奧克斯福德先生（John Oxford）指出，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低了人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。此外，洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥。

2、洗澡時間過久

醫生表示，洗澡時衝下的熱水具有刺激性，淋浴的時間越長對皮膚的刺激就越大。此外，皮膚分泌的油脂屬於水合物，長時間水淋不利於保存油脂，進而導致皮膚乾燥。對此，專家給出的建議是洗澡最好不要超過20分鐘。

3、使用肥皂

肥皂可以清除表皮細菌，但過度使用也會破壞皮膚原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險。對此，專家建議最好使用有機物製成的香皂，避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。