除濕貼變黑的原理

遇水變色。足貼中往往含有桂竹、枇杷葉、辣椒、電氣石等，從這些成分上看，可能會起到促進人體血液循環的作用。另外，由於產品含有辣椒，會刺激足底發熱、出汗。汗液碰觸到足貼以後，就會出現這種褐色黏稠物。

如何有效的去除體內濕氣：

１、室內保持乾爽，防外濕。人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內。其次，別穿沒有乾透的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡後要充分擦乾身體的水分，吹乾頭髮。還要避免淋雨，別讓水分濕氣包裹着身體。

２、飲食調理，祛內濕。脾虛濕困是睏倦的基本病因，應健脾去濕，而温補脾胃是解除睏倦的最好途徑。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

３、適量運動。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動還可以鍛鍊身體，增加新陳代謝，加速濕氣排出體外。