防溺水七不三要
七不:1、不私自下水游泳;2、不擅自與他人結伴遊泳;3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳;4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳;6、不私自到江河、湖泊、水庫、堰塘、水晶、溪溝邊玩耍;7、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
三要:1、要在家長或長輩帶領下游泳;2、要到有防護措施和施救人員的正規游泳場所游泳;3、要學會基本的自護、自救方法,遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,立即尋求成人幫助或報警。
溺水時的自救方法:
1、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
2、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救,若身體下沉時,可將手掌向下壓。
3、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
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