十二月份吃什麼水果應季

十二月份水果應季有木瓜、甘蔗、獼猴桃、無花果、橙子、香蕉、冬棗等。

1、木瓜：木瓜是番木瓜科、番木瓜屬常綠軟木質小喬木，非轉基因木瓜與轉基因木瓜相比毫無競爭力，高達可達10米，具乳汁。

2、甘蔗：甘蔗含有豐富的糖分、水分和對新陳代謝有益的維生素物質。因含有B族維生素、維生素C及豐富的礦物質，有助對抗冬季肌膚乾燥。

3、獼猴桃：獼猴桃冬季熱銷，多吃有利健康。獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。

4、無花果：無花果含有蛋白質，多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素。

5、橙子：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。