户外期間如何防範雷電

雷雨天氣時不要停留在高樓平台上，在户外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。不宜在大樹下躲避雷雨，萬不得已則須與樹幹保持３米距離，下蹲並雙腿靠攏。在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭髮豎起，應趕緊趴在地上，拿去身上佩戴的金屬飾品和髮卡、項鍊等。

其它注意事項：

1、在户外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

2、在户外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，儘量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

3、當在户外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，説明正處於近雷暴的危險環境，此時應停止行走，兩腳併攏並立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

4、在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不宜進行户外球類運動，雷暴天氣進行高爾夫球、足球等運動是非常危險的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。

5、在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。