為什麼堅持運動後不僅體重增加臉周還開始長痘
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首先運動過量了,造成免疫力下降。每天運動也許超過了身體的能力,過度疲勞也會導致免疫問題,常見的是感冒和皮膚過敏。建議隔日有氧運動,讓身體逐漸適應,運動能力的提高不是一蹴而就的。飲食有問題。正因為運動能力差,基礎代謝很低,所以飲食方面在開始運動減肥的初期,要控制熱量的。儘量不要加食水果,這樣會造成熱量攝入更大,並且過量運動再次抑制了基礎代謝,所以反而胖了。同時運動會讓皮膚加速新陳代謝,此時如果毛孔堵塞,代謝物排不出去,再加上汗液對皮膚也有污染作用,時間久了,痘痘就出來了。
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羊絨大衣能用掛燙機熨。把衣服掛起來,來回熨燙,就能獲得較佳的熨燙效果。若害怕在熨燙過程中把衣服燙壞了,可以在衣服表面蓋一層薄布,再進行熨燙。...
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織圍巾怎麼接第二卷線
1、按自己的圍巾花樣正常編織,直到毛線最後留下10-15cm長的線條後停下。2、取出新的毛線,將新的毛線線頭和剩餘的毛線線頭放在一起,一定要重疊放在一起。3、將兩根線一起進行編織,接口處的地方要拉緊毛線,防止鬆散。4、按自己的圍巾花樣正常編織即可。5、毛線中剩餘...