如何建立清晰的邊界感
1、自己的意願做決定,為自己行為負責,那不管結果如何,都只是自己的事情,別人無權干涉,對於別人的評判也無需掛懷。自己做的事情,有好有壞都欣然接受。
2、如果我們因為幫助別人而讓自己內心的資源枯竭,那麼最終我們可能不僅不能幫助到那個我們想幫助的人,反而會因為自己的枯竭而埋怨對方。
3、以別人的責任由別人自己負責,我們只管先將自己的事情做好,在自己的能力下去幫助別人。
4、我們需要為自己的人生負責,但我們不需要為了父母的情緒負責。那不代表我們不能溝通、不能妥協,而是希望用尊重的方式,與父母討論事情的進行方法。
邊界感是興起的新詞彙,它的意思是指對界限的判定或重視程度。當一個人欠缺邊界感,他/她可能會無意識地常常把自己的事託付給他人,邀請他人跨入自己該有的界限,或把自己的意願強加於人,強行跨入他人的邊界。
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