男性身高170標準體重是多少

63kg。身高170釐米的男性，標準體重應該是63公斤。男性標準體重計算公式等於（身高cm減100）乘0.9（kg），凡是超過標準體重百分之十者為偏重，超過標準體重百分之20以上者為肥胖，超過標準體重百分之50以上者為重度肥胖，低於百分之10者為偏瘦，低於百分之20者為消瘦。

男性減重的方法

1、堅持運動：可以選擇日常的運動方式，也可以選擇去健身房。平時也可以多走樓梯、多走路、多騎車來達到運動效果。而運動也可以作為工作之餘放鬆身心。

2、合理飲食：可能有時候出於工作，飲食上無法自己調控。但在自己可以選擇的情況下，要注重營養均衡，清淡飲食，規律飲食。

3、養成良好生活習慣：減重還要養成良好的生活習慣，不要過量喝酒，作息要有規律。壓力過大要尋求正確的放鬆方式，保持心情愉悦。