成人鞋子需要留一指空嗎

成人鞋子需要留一指空。腳尖處留出1~1.5cm的空間，防止鞋子太緊磨腳。試鞋時不要只認鞋碼。例如常穿37碼，那36碼、38碼都應該試一下。另外，站立和坐着時腳的伸展狀態不一樣，因此多走走可以全面觀察到鞋子是否合腳。

挑選鞋子時注意事項：

1、用手觸摸鞋底和鞋底直接接觸的內底，以確保其質量。要避免鞋子內側凹凸不平。如果縫合部位和接口部位很粗糙，有線結等可能就會磨腳；

2、由於每個人足弓高度和麪積有所不同，所以可以先觀察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然後再試一試是否與自己的足弓匹配；

3、選運動鞋時，要先將鞋墊拿出來，並將腳心直接踩在鞋底曲線上，查看腳部是否舒適。有內八字腳的人們可以選擇稍微向內傾斜的鞋子。